Az első alkalommal

Hogyan készülj:

Érkezz kicsit korábban, 10-15 perccel, hogy legyen időd átöltözni.

Vedd igénybe az öltözőt, ahol zárható öltözőszekrényeket találsz.

Kezdj az átöltözéssel, majd a  teremben találkozunk. 

A táskádat behozhatod az órára (a telefonodat kérlek, kapcsold ki). 

Ne egyél az óra előtt 2-3 órával.

Igyál egész nap megfelelő mennyiségű vizet, az óra közben is lehet inni, és utána is javasolt.

Hozz magaddal kényelmes tornaruhát. 

Zokniban vagy mezítláb tornázunk /az órára kérlek, külön zoknit hozz/.

Jógaszőnyeget, plédet biztosítunk.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oldal: Az első akalommal
DaoYin gerinctorna - © 2008 - 2024 - gerinctorna.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat